Optimaler Start ins neue Jahr
Mittwoch, den 04. Januar 2012 um 18:10 Uhr | 
Geschrieben von: Administrator
Das neue Jahr ist gerade mal 4 Tage alt und bis jetzt kann ich nur sagen einen optimalen Start ins neue Jahr gehabt zu haben.
Weiters wünsche ich auf diesem Wege all meinen Lesern und Innen a guads Neix und möge es ein super Jahr werden für uns alle...
Die letzten Wochen hat sich schon einiges getan bei mir...
In den letzten 2 Wochen war das Training teilweise schon sehr hart - sogar für meinen Geschmack -> und i bin eh a richtiger Ditsch normal :D
Aber ich hab die letzten 2 Wochen gut überstanden und es waren harte aber auch sehr gute Trainingseinheiten dabei. Ich fühle mich pudelwohl zurzeit und genieße eigentlich das Training in vollen Zügen. Die Motivation ist schon enorm hoch wenn man bedenkt das das Highlight dieses Jahres noch gut ein halbes Jahr entfernt ist. Aber jedes Training, sei es noch so hart bringt mich näher an mein Ziel - dem Ironman Austria. Nach jeder Einheit bzw. am Ende jeder Einheit schießen mir unendlich viele Gedanken durch den Kopf und mir rennt die Ganslhaut auf das a schene Freid is...
Zeitweise hat man dann auch Tage dabei, wo man sich denkt ob es sich wirklich lohnt, diese Strapazen auf mich zu nehmen - aber diese Tage haben sich bis jetzt in Grenzen gehalten und ich bin mir sicher das ich da nicht alleine bin :D
Diese Woche habe ich auch mit dem Kraftraining in der Kraftkammer begonnen - und ich muss sagen -->> fettes "I LIKE"
Zum grauen Trainingsalltag ist das eine Willkommene abwechslung und i muas song, es mocht richtig Spaß...Vermutlich werd i so a massive Kantn wern das scho sche Schiach is :D Na, schmeh...
Wie ergeht es mir mit dem Schwimmen?
Im großen und ganzen bin ich recht zufrieden, es gibt immer tausende Sachen die noch besser werden können/müssen aber es schaut gaunz guat aus und es mocht Spaß (außa in da Ferienzeit wo die gaunzn Kindergschroppn mia ins Knack hupfan :D).
Das Ergometer fahren ?
Yeah, das wird mit Abstand die Disziplin die mich im Kopf am meisten herprüft - egal ob 30min oder 75min - jedes mal wieder eine Qual aber that`s Business. Aber auch das brauche ich wie einen bissen Brot und von daher - Augen zu und durch.
Wie schauts beim Laufen aus ?
Ja es wird - nach einem aufklärenden Gespräch mit meinem Coach Mag. Thomas Doblhammer haben wir festgestellt, das ich das mit den Einlagen wieder ein bisschen zu "radikal" angegangen bin. Ich sollte nicht gleich volle Pulle machen mit den Einlagen sondern kontinuirlich steigern - das hab ich mir zu Herzen genommen und es geht mir sehr gut. Allgemein kenne sogar ich schon einen Unterschied von meinem Laufstil - also auch hier passt die Richtung.
Also im großen und ganzen bin ich zurzeit sehr zufrieden mit dem Training - mir geht es Spitzenmäßig (zwar ein bisschen Müde nach den letzten 2 anstrengenden Wochen) und von daher blicke ich sehr positiv in die sportliche Zukunft und ins Jahr 2012.
In diesem Sinne wünsche ich allen eine schöne restliche Woche,
Lg Reinki
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Ironman Austria
01.07.2012 - 07:003.8km Swim - 180km Bike - 42.195km Run
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Link:
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